Lebenszielanalyse und Lebenszielplanung

08.12.2021

Lebenszielanalyse und Lebenszielplanung

Eine der zentralsten Fragen unseres Lebens ist sicher die Frage nach unserem Lebensziel.

Diese Fragestellung bezieht sich auf alle Bereiche, Therapie und Coaching greifen hier ineinander. Wir alle streben danach, unser Lebensziel zu erkennen und uns entsprechend ausrichten zu können. Um unsere persönlichen Antworten zu finden, ist es essenziell sich auch mit der wesentlichen philosophischen sowie metaphysischen Frage nach dem „Sinn des Lebens" auseinandersetzen.

Unterstützende Begleitung in der Inneren Arbeit und Selbstreflexion eröffnen einen Raum in uns, dieses Ziel klarer zu fühlen und zu sehen und bilden somit die Basis für eine ausgeglichene Zufriedenheit auf dem weiteren Lebensweg. Anhand von effizienten und spannenden Tools der Kognitiven Verhaltenstherapie (KVT) haben wir die Möglichkeit, uns Ihrer Lebenszielanalyse und -planung in einzelnen Schritten zu nähern. „Hierbei ist immer zu beachten, Lebensziele sollen grundsätzlich aus eigener Macht, unabhängig vom Wohlwollen anderer erreichbar sein." (Stavemann)

1. Glaubensgrundsätze bewusst machen
Über die Erfassung Ihrer tiefen Glaubensgrundsätze und deren Reflektion schaffen wir als erstes ein Bewusstsein dafür. Das Bewusstsein bringt Ihr System bereits in Bewegung, da die regulierenden tiefen Glaubenssätze aus dem Unterbewusstsein ans Licht gebracht werden.

2. Analyse des Ist-Zustands
Im nächsten Schritt gehen wir in die Analyse und schauen auf den Ist-Zustand Ihrer aktuellen Lebenssituation, in den Bereichen Partnerschaft / Familie / Freunde / Beruf / Karriere / Finanzen sowie Hobbies und Freizeit und überprüfen diese in den gemeinsamen Sitzungen. Welche Ziele verfolgen Sie kurz-, mittel-, und langfristig? Wieviel Energie haben Sie, diese Ziele umzusetzen?

3. Aufdecken der Lebenszielproblematik
Im dritten Schritt begleite ich Sie im Aufdecken der Art, Ursache und Konsequenzen Ihrer persönlichen Lebenszielproblematik. Menschen geraten in Lebensturbulenzen aus den unterschiedlichsten Gründen, beispielsweise durch ambivalentes Verhalten oder durch widersprüchliche Lebensziele. Durch das Erkennen und Beleuchten dieser Details erhalten Sie die Chance, tiefer zu gehen und etwas zu verändern.

4. Erstellen des Soll-Zustands
Im letzten und alles entscheidenden Schritt unterstütze ich Sie im Erstellen des Soll-Zustands Ihres persönlichen Lebensplans. Durch die vorangegangenen Erkenntnisse erschließen sich Ihnen neue Felder, neue Möglichkeiten und Sie können sich freier und klarer positionieren. Gleichzeitig wird es Ihnen möglich sein, Ihre Energie zielgerichtet einzusetzen und persönliche Zielkonflikte leichter aufzulösen. Ein spannender Ansatz auf Ihrem persönlichen Weg zu Ihrem neuen „Trampelpfad".

Schreiben Sie mir, wenn Sie mich gerne an Ihrer Seite haben möchten, Ihren persönlichen Lebensplan zu dekodieren.